Ingrédients portion 2 Carottes 1 pièce Courgette 1 pièce Chou blanc ½ pièce Tomates 2 pièces Huile végétale 15 ml Pincée de sel Oignons 1 pièce Eau 50 ml Poivre noir moulu au goût Instructions de cuisson 45 minutes 1… Lire la suite »Ragoût de légumes avec du chou
Ingrédients portion 6 Courgettes 2 pièces Aubergines 2 pièces Piment doux 2 pièces Carottes 1 pièce Oignons 1 tête Légumes verts 1 g Crème fraîche 300 g Curcuma 1 cuillère à soupe Ail 1 tête Tomates 4 pièces Instructions de… Lire la suite »Ragoût de légumes d’automne
Ingrédients portion 4 Courgettes 3 pièces Aubergines 3 pièces Piment doux 2 pièces Oignon 1 pièce Tomates 5 pièces Carottes 1 pièce Sel au goût Huile végétale 2 cuillères à soupe Poivre noir moulu au goût Instructions de cuisson 40… Lire la suite »Ragoût de légumes
Ingrédients portion 2 Pommes de terre 400 g Jeunes courgettes 2 pièces Champignons 200 g Filet de poulet 1 pièce Crème fraîche 100 g Épices au goût Instructions de cuisson 30 minutes 1 Épluchez les pommes de terre, coupez-les en… Lire la suite »Ragoût de légumes avec du poulet, des pommes de terre et des champignons.
Ingrédients portion 4 Sucre ¼ de cuillère à café Sel au goût Poivre noir à volonté Feuille de laurier 1 pièce Farine de blé à volonté Tomates 1 pièce Piment doux 3 pièces Oignons 2 pièces Carottes 1 pièce Aubergines… Lire la suite »Ragoût de légumes à l’aubergine
Ingrédients portion 4 Courgettes 2 pièces Piment doux 2 pièces Aubergines 2 pièces Sel au goût Poivre noir moulu au goût Oignons 1 tête Huile végétale 100 ml Ail 4 gousses Aneth au goût Tomates 4 pièces Instructions de cuisson… Lire la suite »Ragoût de légumes de saison
Ingrédients portion 6 Oignons 1 tête Pommes de terre 600 g Poivrons rouges 2 pièces Aubergines 300 g Courgettes 300 g Ail 3 gousses Légumes verts au goût Sauce tomate passata 200 g Sucre 1 cuillère à café Huile végétale… Lire la suite »Ragoût de légumes
Ingrédients portion 4 Courgettes 2 pièces Aubergines 2 pièces Piment doux 3 pièces Carottes 1 pièce Oignons 2 pièces Tomates 2 pièces Farine de blé 1 cuillère à soupe Feuille de laurier 1 pièce Poivre noir au goût Poivre noir… Lire la suite »Ragoût de légumes aux aubergines et aux herbes
Ingrédients portion 3 Courgette 1 pièce Aubergine 1 pièce Tomates 5 pièces Sel ½ cuillère à café Oignons ½ tête Légumes verts au goût Curry à volonté Instructions de cuisson 40 minutes 1 Épluchez l’aubergine et la courgette, si nécessaire… Lire la suite »Ragoût diététique aux aubergines et aux oignons
Ingrédients portion 8 Pommes de terre rouges 3 pièces Oignons 2 pièces Piment doux 3 pièces Carottes 3 pièces Piment rouge 1 pièce Tomates 300 g Thym frais 3 tiges Ail 4 gousses Aneth 1 botte Huile végétale 50 ml… Lire la suite »Ragoût de légumes au four