Ingrédients portion 2 Pistaches 20 g Epinards 200 g Persil 200 g Bouillon de légumes 50 ml Tofu 100 g Huile d’olive 1 cuillère à soupe Blanc d’oeuf 4 pièces Instructions de cuisson 20 minutes 1 Hachez les pistaches au… Lire la suite »Soufflé aux épinards, persil et tofu
Ingrédients portion 10 Œuf de poulet 3 pièces Fromage cottage à pâte molle écrémé 1kg Yaourt nature sans matière grasse 200 g sucre vanillé Dr.Oetker à volonté Sucre brun 4 cuillères à soupe Instructions de cuisson 40 minutes 1 Sortez… Lire la suite »Casserole de soufflé au fromage
Ingrédients portion 4 Pomme 500 g Blanc d’oeuf 8 pièces Graisse 1 cuillère à soupe Sucre en poudre 120 g Instructions de cuisson 25 minutes 1 Lavez et pelez les pommes, retirez le cœur et râpez-les sur une râpe fine.… Lire la suite »Soufflé aux pommes
Ingrédients portion 1 Sucre 10 g Eau 25 ml Œuf de poulet ½ pièce Lait 100 ml Gruaux de manne 50 g Beurre 15g Instructions de cuisson 30 minutes 1 Faites bouillir le porridge dans le lait et l’eau et… Lire la suite »Soufflé de semoule à la vapeur avec du lait
Ingrédients portion 4 Eau 3 cuillères à soupe Espresso soluble 1 cuillère à soupe Chocolat noir 140g Brandy 1 cuillère à soupe Jaune d’oeuf 3 pièces Blanc d’oeuf 4 pièces Sucre 2.5 cuillères à soupe Chocolat blanc 60 g Crème… Lire la suite »Soufflé au chocolat avec crème au chocolat blanc
Ingrédients portion 2 Œuf de poule 1 pièce Fromage blanc sans matière grasse 250g Lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe Kéfir écrémé 1 cuillère à soupe Arôme à volonté Substitut de sucre au goût Instructions de cuisson 5… Lire la suite »Gâteau au fromage soufflé au micro-ondes
Ingrédients portion 2 Lait 300ml Beurre 60 g Farine de blé 5 cuillères à soupe Pince de poivre de Cayenne Pincée de noix de muscade moulue Pincée de sel Pince de poivre noir moulu Jaune d’oeuf 4 pièces Blanc d’oeuf… Lire la suite »Soufflé au fromage classique
Ingrédients portion 4 Farine pour crêpes ½ tasse Œuf de poulet 6 pièces Yoghourt naturel ⅓ tasse Huile végétale 1 cuillère à soupe Instructions de cuisson 30 minutes 1 Séparez les blancs des jaunes et battez les jaunes dans un… Lire la suite »Soufflé aux crêpes
Ingrédients portion 4 Lait 1.5 tasses Chapelure de pain 1 tasse Macaroni 130 g Fromage cheddar 1.5 tasses Œuf de poulet 3 pièces Piment ¼ de tasse Persil haché 1 cuillère à soupe Oignons ¼ tête Sel ¾ de cuillère… Lire la suite »Soufflé aux macaronis et au fromage
Ingrédients portion 1 Œuf de poulet 2 pièces Jambon 30g Beurre 20 g Sel au goût Cheddar 50g Poivre noir moulu au goût Instructions de cuisson 20 minutes 1 Séparez les blancs des jaunes d’œufs. 2 Fouettez les jaunes d’œufs… Lire la suite »Soufflé omelette jambon et cheddar