Ingrédients portion 4 Lait 1% 1.3 tasses Tofu mou 50g Sucre au goût Bananes 1 pièce Espresso soluble 2 cuillères à café Glace 2 pièces. Cannelle moulue au goût Instructions de cuisson 30 minutes 1 Dans un blender, mélangez le… Lire la suite »Smoothie cannelle café banane
Ingrédients portion 1 Fraise 6 g Bananes 1 pièce Kiwi 1 pièce Jus d’ananas ¼ tasse Sucre 3 cuillères à soupe Glace 5 pièces Instructions de cuisson 5 minutes 1 Préparez tous les ingrédients. 2 Placez les ingrédients dans le… Lire la suite »Smoothie kiwi, fraise et banane
Ingrédients portion 4 Oranges 2 pièces Mangue 1 pièce Bananes 1 pièce Jus de pomme 300ml Instructions de cuisson 10 minutes 1 Coupez les oranges en deux et pressez le jus dans une carafe haute. 2 Retirez la peau et… Lire la suite »Smoothie orange et mangue
Ingrédients portion 3 Pomme 1 pièce Poires 1 pièce Bananes 1 pièce Oranges 3 pièces Instructions de cuisson 20 minutes 1 Lavez soigneusement tous les fruits. 2 Utilisez une centrifugeuse pour faire le jus des oranges. Vous obtiendrez environ 1… Lire la suite »Smoothie aux fruits vitaminés
Ingrédients portion 2 Fraise 5 pièces Bananes 1,5 pièces. Menthe fraîche 1 botte Pomme 1 pièce Chaux ½ pièce Eau 1 tasse Instructions de cuisson 5 minutes 1 Coupez la pomme, la banane et hachez-les bien dans un blender avec… Lire la suite »Smoothie fraise-menthe
Ingrédients portion 2 Carottes 1 pièce Pommes d’or 2 pièces Concombres ½ pièce Gingembre 50 g Basilic 1 brin Bananes ½ pièce Poires 1 pièce Glace 150 g Instructions de cuisson 5 minutes 1 Coupez tous les ingrédients en gros… Lire la suite »Smoothie jaune avec pommes, basilic et gingembre
Ingrédients portion 2 Ananas ¼ pièce Pommes d’or 1 pièce Epinards 50 g Betterave rouge 1 pièce Framboise 50 g Myrtille 50 g Groseille rouge 50 g Bananes ½ g Glace 150g Instructions de cuisson 5 minutes 1 Coupez tous… Lire la suite »Smoothie rouge aux baies et à la betterave rouge
Ingrédients portion 2 Carottes 3 pièces Pommes vertes 2 pièces Gingembre 100 g Bananes 2 pièces Menthe fraîche 1 botte Oranges 1 pièce Instructions de cuisson 20 minutes 1 Préparez tous les ingrédients. 2 Faites du jus avec les carottes,… Lire la suite »Smoothie à l’orange avec des bananes
Ingrédients portion 2 Bananes 1 pièce Flocons d’avoine 2 cuillères à soupe Lait 1 tasse Instructions de cuisson 20 minutes 1 Coupez les bananes en petits morceaux. 2 Fouettez tous les ingrédients dans le blender jusqu’à obtenir une texture lisse.… Lire la suite »Smoothie matinal à la banane avec flocons d’avoine
Ingrédients portion 2 Canneberges congelées ½ tasse Myrtilles congelées ¼ tasse Mûres congelées ½ tasse Fraises congelées 5 pièces Bananes 1 pièce Lait de soja ¼ de tasse Thé vert ½ tasse Miel 2 cuillères à soupe Instructions de cuisson… Lire la suite »Smoothie aux baies fraîches et thé vert