Aller au contenu
Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

Ingrédients portion 6

Chou brocoli 2 têtes

Ail 3 gousses

Huile d’olive 30ml

Citron 1 pièce

Fromage parmesan 20 g

Sel au goût

Poivre noir moulu au goût

Instructions de cuisson 30 minutes

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

1 Lavez, séchez et cassez le brocoli en fleurettes.

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

2 Pelez et émincez l’ail.

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

READ
Chou-fleur italien

3 Tapissez la plaque de papier sulfurisé et placez-y les fleurons de brocoli.

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

4 Éparpillez les tranches d’ail au hasard.

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

5 Arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez. Placez-les dans le four préchauffé à 220 degrés pendant 15 minutes.

Brocoli au four, Prescriptions, Toute catégorie, Amuse-gueules, Toute cuisine, Tout menu, Alimentation végétarienne, En-cas chauds, Cuisine européenne, Recettes étape par étape

6 Sortez la plaque du four, saupoudrez le chou de zeste de citron, arrosez-le de jus de citron et râpez le parmesan sur le dessus. Servez immédiatement.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

nv-author-image

Robert Rosset

Robert est un professionnel chevronné avec une richesse d'expériences diverses et un succès avéré dans la création d'équipes et d'organisations productives, saines et axées sur les résultats. Il a connu une carrière passionnante et enrichissante pendant vingt-cinq ans tout en développant, concevant et produisant des centaines de projets parmi les plus envieux de l'industrie des événements spéciaux dans trois pays. Cela lui a permis de diriger et de contribuer de manière significative à la construction d'une croissance positive et durable de nombreuses entreprises et organisations prospères au sein d'une industrie dynamique et exigeante. Robert apporte un dossier très mesurable et extrêmement fiable en matière de développement commercial réussi et durable, de croissance des ventes et d'excellence opérationnelle efficace. Au cours des dernières années, il a surtout aimé travailler avec des groupes de personnes et des organisations qui ont ou ont besoin d'une vision, d'un objectif et d'une direction clairs. Il excelle à mettre les objectifs au point, à y ajouter de la tangibilité et du processus et à communiquer de manière collaborative, éloquente et passionnée à toutes les personnes impliquées pourquoi et comment cela compte. Pendant de nombreuses années, Robert a eu l'opportunité de diriger et de suivre, de concevoir et de déconstruire, de parler et d'écouter, d'être un mentor et un étudiant, un leader et un ami pour de nombreuses personnes et groupes formidables issus d'un large éventail d'industries et d'horizons. Chacune de ces expériences et disciplines est responsable de ce qu'il est aujourd'hui en tant que professionnel et personne. .
LinkedIn.com